怀孕1一3月禁吃的十大水果蔬菜,榴莲吃多易患妊娠期糖尿病 — 养生百科网
怀孕前三个月是怀孕患妊胎儿最不稳的时候,这个时候孕妇要格外注意自己的月禁饮食和生活习惯,像怀孕1一3月禁吃的吃的菜榴十大水果要少吃,孕妇十大禁忌蔬菜要忌口,大水多易因为很有可能导致胎儿畸形或流产。果蔬
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怀孕1一3月禁吃的果蔬十大水果蔬菜
1、榴莲
榴莲是很多孕妇嘴馋的时候想吃的水果,但它并不适合孕妇吃,因为是热性水果,糖分含量高,虽然营养成分多,但怀孕期间吃,会导致容易患上妊娠期糖尿病。
2、山楂
不少孕妇吃山楂开胃,但其实山楂反而会加重孕吐,引发子宫收缩,甚至导致流产,不管是孕早期还是孕晚期,都最好不要吃山楂。
3、荔枝
不是不能吃,只是要适量,因为含糖量过高,还容易上火,加重阴虚、阳虚等问题。
4、桂圆
怀孕期间吃桂圆,容易导致腹泻、呕吐,尤其是孕早期不能吃,严重引发流产。
5、芒果
芒果里面含有一种特殊的酶,可能引起过敏,还有菠萝也是易致敏的食物。尤其是孕妇最好不要吃,过敏对自身和胎儿都不好。养生百科网 WWw.cnYSbK.Com
6、山竹
含糖量高,营养成分也丰富,孕妇食用山竹很可能导致高血糖、高血压的症状,少吃。
7、桃子
孕妇可以吃,但不能吃多了,属于热性食物,吃多容易便秘,本身孕妇就容易便秘,会导致胎儿在体内躁动,增大流产风险。
8、木瓜
木瓜是寒性水果,还容易干扰女性体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,不利于胎儿的稳定,脾胃不好的孕妇吃了容易出现腹泻、腹痛的情况。
9、杏
杏味酸,性大热,有滑胎的作用,是孕妇的大忌,不能吃。
10、柿子
柿子是凉性水果,并且里面含有大量的鞣酸,普通人吃多了都不好消化,更何况孕妇,因此最好还是不要吃柿子。
孕妇必吃的12种水果
1、香蕉
香蕉是很多人都喜欢吃的一种水果吧,尤其是孕妇在怀孕期间很容易出现便秘和水肿的现象,这时适当吃一些香蕉可以缓解,香蕉中含有丰富的钾、钙、纤维素,可以促进肠胃蠕动,有润肠排便、利尿消肿的功效......
(责任编辑:四季养生)
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